Online kurser om sundhedsfremmende livsstil

Stig Ladefogeds online kurser sikrer dig en solid forskningsbaseret grundforståelse af de respektive sundhedsemner, der formidles i et letforståeligt sprog med en stor portion inspiration og humor.

Kurserne opdateres løbende i takt med, at der kommer ny viden på området. Derved vil du altid være godt opdateret!

50 lækre plantebaserede opskrifter (e-bog)

Vi anbefales at spise en planterig kost. Her får du inspiration til at komme igang.

Find bogen her
Guide til mere plantebaseret kost

Hvordan sammensætter du en sund planterig kost og er det gavnligt for dig?

Find kurset her
Har faste fordele og er det noget for dig? (kommer snart)

Alt du bør vide om faste, dets fordele og potentielle ulemper. Find ud af, om faste er for dig!

Find kurset her
Hvad er en sundhedsfremmende kost?

Er du nysgerrig på forskningens bud på, hvad der kendetegner en sund kost?

Find kurset her